Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2014
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 61,45g | Hh: 157,15g.
Aamiainen: Great Value Apples & Cinnamon Instant Oatmeal, Hiland Fat Free Skim Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Coffee with Cream and Sugar, Chicken and Vegetables in Cream or White Sauce (Diet Frozen Meal), Bimbo Soft White Bread. Päivällinen: Del Monte Chopped Spinach, Tyson Foods Mesquite Chicken Breast Fillets, Vigo Saffron Yellow Rice. Välipalat/Muut: Wal-Mart Gala Apple, York Peppermint Pattie (Fun Size), Popsicle Fudgsicle, Coffee with Cream and Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|