Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 102,43g | Prot: 92,19g | Hh: 286,27g.
Aamiainen: Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee mit Milch. Lounas: Apfel, Frikadelle, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Päivällinen: Favorina Panettone. Välipalat/Muut: Kamps Rosinenschnecke, Sweetland Sahne Karamellen, Daim Stieleis, Hohes C Plus Magnesium & B-Vitamine, Daim Stieleis. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|