Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2014
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 56,33g | Hh: 168,98g.
Aamiainen: Aldi Whole Wheat Bread, Stonewall Kitchen Fig & Ginger Jam, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Tumaro's Ancient Grain Wrap, Ground Chicken. Välipalat/Muut: Skinny Pop Popcorn, Apples, Bananas, Pomegranate, Cinnamon, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Southern Grove Cranberries, Ralphs Whole Raw Almonds, Plain Yogurt (Lowfat), Vitamin Shoppe Psyllium Husks. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|