Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 89,10g | Prot: 90,69g | Hh: 205,80g.
Aamiainen: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Coffee, Coffee. Lounas: Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Shepard’s Pie. Päivällinen: Fresh'n Easy Garden Salad, Ranch Salad Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Dinner Rolls, Butter , Decaffeinated Tea Unsweetened, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Publix Animal Crackers, Coffee, Cheddar Cheese, Lender's Plain Bagels, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|