Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 71,17g | Hh: 179,79g.
Aamiainen: Rama Margarine, Erdbeermarmelade, Lahmacun, Weich Gekochtes Ei, Wiesenhof Hähnchen Salami, Lidl Vollkorntoast (25g), Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee. Lounas: Tomatensoße, Buitoni Vollkornnudeln. Päivällinen: Wiesenhof Bruzzler Original, Weich Gekochtes Ei, Aldi Vollkorntoast (25g). Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Cadbury Wunderbar. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|