Päiväkirja - yol uzun, 16 tammi 22

Şekersiz kabak tatlısı tahin ve pekmezle

Näytä dieettikalenteri, 16 tammikuuta 2022:
1562 kcal Rasva: 72,76g | Prot: 52,28g | Hh: 186,32g.   Aamiainen: Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Mihaliç Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Aytaç Dana Sosis. Lounas: Fıstık Ezmesi, Pekmez, Elma, Muz, Yulaf Lapası. Päivällinen: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balkabağı, Ev Yapımı Yoğurt, Turşu, Ekşi Hamur Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği. lisää...
1999 kcal Harjoitus: RPM - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

62 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (35)
Kommentit 
İmmm yapılmış 🤌afiyet olsun nalancim ❤️ 
16 tammi 22 jäseneltä: Bahar the yargı machine ✌️
Afiyet olsun 🥰 
16 tammi 22 jäseneltä: Tea_Mola
Baharcım teşekkür ederim şekerle yapılanın yerini tutmuyor ama napalim böylede güzel 🥰🥰 
16 tammi 22 jäseneltä: yol uzun
Bircan hanımcım teşekkür ederim 🥰🥰 
16 tammi 22 jäseneltä: yol uzun
Afiyet olsun canimmm🤗🤗🤗 
16 tammi 22 jäseneltä: Rumeys01
👌👌😋😋 
16 tammi 22 jäseneltä: serhatbyr
Afiyet olsun canım. Çok güzel görünüyor. 😙👌🏼 Tahin kabak tatlısında bi' sevemedim, beni bayıyor.  
16 tammi 22 jäseneltä: CANIM BEN
Afiyet olsun canım 🤗😍 şu kabağı olduğu gibi yemek var ama ben de senin gibi yapıyorum 😂 
16 tammi 22 jäseneltä: FitNutii
Afiyet olsun canım 🥰😘🥰😘🥰😘🥰 
16 tammi 22 jäseneltä: karahuseyinoglubahar
Teşekkür ediyorum Rümücüm🥰🥰😘😘 
16 tammi 22 jäseneltä: yol uzun
Teşekkürler Serhat bey😊 
16 tammi 22 jäseneltä: yol uzun
Lav gibi görüntü. Yakıyorsun 😄 Afiyet olsun 
16 tammi 22 jäseneltä: Ennaturel
Arzucum şekerli olanın yerini tutmuyor açıkçası ama şeker yerine tahin pekmezde alternatif oluyor idare eder krizleri kesiyor😘😘😘 
16 tammi 22 jäseneltä: yol uzun
Eda o şekilde hiç yiyemem böyle fena değil teşekkür ederim 😘😘😘 
16 tammi 22 jäseneltä: yol uzun
Boncuk gözlü Baharım çok teşekkür ederim 😘😘😘😘 
16 tammi 22 jäseneltä: yol uzun
Afiyet olsun Nalan 
16 tammi 22 jäseneltä: Derya'nın eksileri
Ennaturel cok teşekkür ederim 😇😇 
16 tammi 22 jäseneltä: yol uzun
Deryacım sağol canım benim 😘😘😘 
16 tammi 22 jäseneltä: yol uzun
Afiyet olsun Nalan ablacım 🥰 
16 tammi 22 jäseneltä: yslllll
Yükselcim sağol canım benim 😘😘😘😘 
16 tammi 22 jäseneltä: yol uzun

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - yol uzun


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.