Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 119,90g | Prot: 104,75g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Папа Может Колбаса Полукопченая, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Село Зелёное Пармезан, Яйцо. Lounas: Винегрет, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Льняные Семена, Главпродукт Тушенка, Мистраль Гречка. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Светлое Пиво, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская, Yayla Чиа, Простой Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|