Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 144,43g | Prot: 104,64g | Hh: 17,15g.
Aamiainen: Carnitas. Lounas: Pepino (Pelado), Jitomate, Queso Panela. Päivällinen: Aceite de Oliva, Queso Oaxaca, Huevo Revuelto. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marielara9
|