Päiväkirja - mohamed erko, 16 tammi 22

Pâte à la sauce tomate 100 grammes 3 aile de poulet grille au four

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1355 kcal

Rasva: 25,87g | Prot: 54,73g | Hh: 227,01g.   Lounas: Thé sans Sucre, Baguette, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Päivällinen: Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller), Soupe de Lentilles. Välipalat/Muut: Pomme, Clémentines, Pomme. lisää...

2594 kcal

Harjoitus: Vélo elliptique 2 - 1 tunti ja 10 minuuttia, Vélo elliptique 1 - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...