Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 70,07g | Hh: 179,19g.
Aamiainen: Café Expresso, Café. Lounas: Prozis Whey Protein Fusion (31g), Natas, Mimosa Leite Meio Gordo, Dia Muesli Crocante Chocolate. Päivällinen: Compal Vital Ananás Coco, Continente Puré de Batata, Pitéu Lulas Recheadas. Välipalat/Muut: Natas, Mimosa Leite Meio Gordo, Crownfield Muesli Crocante Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SRaitos123
|