Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 87,77g | Hh: 125,19g.
Aamiainen: Pamplona Presunto Fatiado , Catupiry Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Abacaxi. Lounas: Beterraba Cozida, LAR Linguiça de Frango , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Catupiry Requeijão Cremoso, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Supino Supino Protein Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasmimcavalheiro
|