Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 45,80g | Hh: 125,17g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Крекеры, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Владхлеб Хлеб Подольский, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе с Молоком, Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Грудинка Оригинальная, Петруха Плечевая Часть Крыла Тушки, Наш Лидер Фасоль Стручковая, Мистраль Чечевица Вареная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|