Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 51,31g | Hh: 183,45g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Storck Toffifee , Голден Яблоко , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Dr. Korner Хлебцы. Lounas: Halls Леденцы, Storck Toffifee , Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Форель, Valio Сыр Чеддер. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Storck Toffifee , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epdiuejsj
|