Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 98,44g | Prot: 105,21g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: Ecoway Хлопья Овсяные Статный Персик Грациозное Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сгущенка Сгущённое Молоко, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Урбеч Паста из Арахиса, Магнит Сухое Молоко, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Окей Сырники с Вишней, Кудесница Мука Кукурузная, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Яйцо, Черный Принц Сыр. Päivällinen: Ноль Грамм Джем Вишня, Черный Принц Сыр, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Черный Принц Сыр. Välipalat/Muut: Батончики Самарканд Домашние , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сгущенка Сгущённое Молоко, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Арахиса, Магнит Сухое Молоко, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyanett
|