Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 104,97g | Hh: 123,54g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Bonduelle Молодой Горошек, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Fresh Aloe. Lounas: Watt-N Whey Protein Concentrate, Любони Молоко 2,5%. Päivällinen: Снежок Ацидофилин, Ого Отруби Ржаные. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|