Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 189,76g | Hh: 187,97g.
Aamiainen: Musashi 100% Whey Protein, Extra Large Free Range Eggs, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Lounas: Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Almond Butter, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|