Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 88,17g | Hh: 165,70g.
Aamiainen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Сыр Российский, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо Всмятку, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Лебедянь Молоко Молоко. Lounas: Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Печенье Затяжное Постное, Мёд, Рассольник 1 гр = 1 порция, Квашеная Капуста, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский. Päivällinen: Картошка с печенью 1 гр = 1 порция, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Сахар, Лебедянь Молоко Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|