Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2014
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 33,59g | Hh: 130,65g.
Aamiainen: Pure Fruit Blutorangensaft, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Kaffee, Aldi Magerquark, Marmelade, Roggenbrot. Lounas: Kattus Pesto Bärlauch, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Hitschler Kaubonbon Dragees, MAOAM Maoam Sour, hanuta Hanuta Minis. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|