Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 49,99g | Hh: 181,61g.
Aamiainen: Roshen Konafetto Bianco, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинське Молоко 2,6%, Макароны с маслом 142, Соус к пасте (71). Lounas: Чай Несладкий, Nut Master Арахисовая Паста, Сахар, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Nordex Food Danish White, Кулиничи Хлеб Горчичный, Борщ вегетарианский 397. Päivällinen: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Яйцо (Целое), Чечевица с овощами 150, Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Сахар, Яготинське Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|