Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 70,49g | Hh: 133,59g.
Aamiainen: Koffie met Melk en Suiker, Optimel Framboos Drink, AH Filet American Naturel, Aldi Knäckebröd Sesam. Lounas: Milsani Yoghurt op Griekse Wijze met Aardbei. Päivällinen: Melkan Crème Fraiche, AH Baconreepjes, Kipfilet, Bloemkool. Välipalat/Muut: Smint Black Mint, Drop, Aldi Knoppers. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|