Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 52,57g | Hh: 81,86g.
Aamiainen: Экстра Овсяные Хлопья N3, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Рыба (в Панировке). Päivällinen: Cream Nuvo Творог 5%, Ашан Киви. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|