|
It’s interesting that there’s a sweet spot for weight loss and caloric intake. The days I eat less than 1300 calories, I lose very little weight; it’s like my body goes into storage mode. Holy finicky!!
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 32,05g | Hh: 137,16g.
Aamiainen: Bananas , Organic Traditions Hemp Hearts, Kraft Smooth Peanut Butter, Dimpflmeier Light Rye Bread, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Lounas: Blueberries , Cheese Sandwich. lisää...
|
|
3307 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Lapioi Lunta - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|