Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 69,39g | Hh: 188,08g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Banana, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Longa Vida Iogurte Natural . Lounas: Lay's Forno, Iglo Crocantes de Frango Parmesão e Ervas, Sopa de Cenoura. Päivällinen: Carne de Vaca Picada, Milaneza Fusilli. Välipalat/Muut: Royal Gelatina 10Kcal, Compal Essencial Uma Manga, Panqueca de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catgrenhavi
|