Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 104,92g | Hh: 161,66g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Кефир 2,5%, БКК Лаваш Армянский, Сыр, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Укроп, Сильпо Лук Репчатый , Премия Сыр Тостовый, Куриное Филе, Гринвиль Морковь Варёная, Петрушка. Päivällinen: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Курага, Капуста Тушеная, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яйцо, АТБ Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|