Päiväkirja - Elizabetecorreia84, 17 tammi 22


Näytä dieettikalenteri, 17 tammikuuta 2022:
1307 kcal Rasva: 52,37g | Prot: 83,68g | Hh: 125,81g.   Aamiainen: Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão saudável Eliza, Canela, Nespresso Café Expresso, Área Viva Leite de Soja Light. Lounas: Pingo Doce Panado de Frango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Azeite, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Atum em Óleo (Enlatado), Batata Assada. Välipalat/Muut: Prozis Manteiga de Amendoim, Tâmara, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Maçã, Ovo Cozido. lisää...
1873 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Tão bom! :-) 
17 tammi 22 jäseneltä: Artalmo

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Elizabetecorreia84


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.