|
1543 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 60,59g | Hh: 216,48g.
Aamiainen: White Grapes, Heinz Baked Beans , Waitrose Vegan Original Soft Spreadable, Kingsmill 50/50 Bread. Lounas: Sweet Cherries , Grapes, Tesco Pomegranate Seeds, Beetroot, Green Olives, Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Red Pepper, Radish, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Celery , Asda Iceberg Lettuce, Quorn Vegan Smoky Ham Free Slices, Chicken soup. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Aldi Sweet Potato Fries, Peri peri cauliflower chicken wings, Magnum Almond. Välipalat/Muut: Burton's Wagon Wheels, Swedish Meatballs. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Jooga - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bryony_pudding
|