|
lovely holiday at CT. Had a great time. Now to get back to business of reaching my 65kg goal.
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 60,93g | Hh: 43,28g.
Aamiainen: Honey, Single Cream, Jungle Oats. Lounas: Woolworths Sour Cream & Chive Dip, Sour Cucumber Pickles. Päivällinen: Woolworths Crunchita Lettuce Head , Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samantha Holm
|