Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 147,27g | Prot: 118,35g | Hh: 114,75g.
Aamiainen: Hoody's Keto Trail Mix, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Trader Joe's Heavy Whipping Cream , Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Kirkland Signature Ribeye Steak, Chicken Thigh, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Babybel Mini Original Cheese. Päivällinen: Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, Little Caesars Deep! Deep! Dish Pepperoni Pizza, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Taylor Farms Guacamole Crunch Chopped Kit. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Signature Select Variety Cheesecake Tray. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|