Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2429 kcal
|
Rasva: 87,85g | Prot: 56,23g | Hh: 357,32g.
Aamiainen: Not Mil Low Fat, Queque. Lounas: La Crianza Tortilla de Verduras, Arroz Blanco. Päivällinen: Queque, Not Mil Low Fat, Plátano, Lindt Bombón Lindor. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jrcosignani
|