Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2014
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 78,67g | Hh: 142,80g.
Aamiainen: Activia Nature, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Casino Beurre Tendre Doux, Café Expresso. Lounas: Viande de Canard, Purée de Pommes de Terre, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites. Päivällinen: Cornichon Concombre Doux, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Saint Moret Saint Moret, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Carottes Cuites, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Välipalat/Muut: Cristaline Eau de Source, Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Pommes (sans Peau). lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patrick 69400
|