Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 50,13g | Hh: 126,86g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Coklat, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Lounas: Gurame Asam Manis, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|