Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 95,00g | Hh: 127,70g.
Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Ervilha Torta, Batata Doce Cozida, Acém Cozido. Välipalat/Muut: Asa Power Albumina , Banana, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoDesires
|