Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 185,18g | Hh: 85,01g.
Aamiainen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lounas: Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Pumpkin , Mushrooms, Green String Beans, Tomatoes, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Olive Oil, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio. Välipalat/Muut: Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Pumpkin , Mushrooms, Green String Beans, Tomatoes, Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Nestquick
|