Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 61,94g | Hh: 79,07g.
Aamiainen: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|