Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 61,84g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Царицыно Сервелат Российский Особый, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Клевер Сливки 20%. Lounas: Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). Välipalat/Muut: ВкусВилл Кокосовая Вода. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|