Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 106,15g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Булгур. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Chikalab Muesli Almonds + Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|