Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 53,15g | Hh: 205,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lounas: Огурец (с Кожурой), Морковный Салат, Плов. Päivällinen: Ханум, Плов. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|