Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 58,27g | Hh: 196,51g.
Aamiainen: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat. Lounas: Ayam Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|