Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 77,31g | Hh: 138,17g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Акконд Конфета Картошка, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Добрая Буренка Кефир 0,1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|