Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 113,75g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Fazer Хлеб с Морковью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо, Форель Слабосоленая. Lounas: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лук, Морковь, Брокколи, Куриная Грудка. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Лук, Морковь, Брокколи, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яблоки Бабушки Смит, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citizen236
|