Päiväkirja - tonikii, 18 tammi 22

Buenos días!
Desayuno preentreno💪🏻
Yogur skyr proteico de fresa🍓
Cereales de avena y chocolate
Platano y arandanos🫐🍌
Crema de cacahuete! 🙊
Y a funcionar!! 🤜🏻🤛🏻
Y por su puesto un buen cafe doble ☕️🔥😎
VAMOS A POR EL MARTES!!

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2022:
2494 kcal Rasva: 65,56g | Prot: 191,38g | Hh: 272,14g.   Aamiainen: Plátano, Carrefour Arándanos Congelados, Alpro Skyr Style High Protein Fresa, Café Espresso, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete., Kolln Crujientes de Avena Chocolate. Lounas: Prozis Zero Milk Chocolate with Cereals, ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Foodspring Protein Bar Cookie Dough, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Maiz con Miel., Quamtrax Isopro, Monster Energy Ultra Zero., Monster Energy Ultra Zero.. Päivällinen: ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%., Eroski Judías Verdes Trozos, Eroski Judías Verdes Trozos, Auchan Patata Entera Cocida., Royal Gelatina Light., Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Välipalat/Muut: Huevo, Auchan Patata Entera Cocida., Nestlé Yaos Estilo Griego., Alteza Judias Verdes Troceadas.. lisää...

34 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
🤤🤤🤤 
18 tammi 22 jäseneltä: estherpl28
Buena pinta tiene! 
18 tammi 22 jäseneltä: Ferbersan
Joe Toni, tu comida la vendes y te forras…😍 
18 tammi 22 jäseneltä: kaki...
Por cierto esos cereales de que marca son? 
18 tammi 22 jäseneltä: kaki...
Jajajajaja no podría , me la comería yo toda 😂🤦🏼‍♂️ Pues son de una marca rara pero los venden en alcampo y carrefour , creo que en consum tambien La marca el kölln y son cereales de avena crugientes con cacao 🙂👍🏻  
21 tammi 22 jäseneltä: tonikii
Gracias Toni!🤗 
23 tammi 22 jäseneltä: kaki...

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tonikii


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.