Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 85,00g | Hh: 123,25g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Татищев Капуста Цветная Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой. Päivällinen: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|