Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 82,92g | Prot: 209,13g | Hh: 211,07g.
Aamiainen: Ананас, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Яготинская Моцарелла, Лосось, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная, Своя Линия Творог Нежирный . Lounas: Ичня Молоко Сгущённое Вареное , Scitec Nutrition Casein Complex, Хуторок Мука Пшеничная, Повна Чаша Творог Нежирный, Яйцо, Красное Яблоко. Päivällinen: Картофель, Капуста, Руна Заправка до Борщу, Свинина. Välipalat/Muut: Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Hortex Сок Вишневый, Руна Соус Сацебели, De Luxe Оливковое Масло, Премия Кабачковая Икра, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Лук, Огурец (с Кожурой), Яготинская Моцарелла, Эпикур Куриное Филе, Лосось, Bimbo Булочка с Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|