Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 126,41g | Hh: 285,43g.
Aamiainen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Café com Açúcar. Lounas: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Coração de Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Del Valle Suco de Uva (290ml), Subway Frango Teriyaki, Nutry Barra de Cereal Castanha de Caju, Suco de Abacaxi, Sanduíche de Presunto e Queijo, Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|