Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 64,38g | Hh: 164,20g.
Aamiainen: Apel, Nanas, Selada. Lounas: Nasi Merah, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Kecambah. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Merah, Solaria Cap Cay, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Nanas, Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MeriYurinda
|