Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
_Sever_Helen_
Päiväkirja
18 tammi 22
Päiväkirja - _Sever_Helen_, 18 tammi 22
Profiili - _Sever_Helen_
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
не знаю что с ним ... ну и ладно ...
60 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 tammikuuta 2022:
177 kcal
Rasva: 8,13g | Prot: 13,60g | Hh: 12,02g.
Aamiainen:
Яйцо Всмятку.
Lounas:
Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Щи с Курицей.
Päivällinen:
Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир.
lisää...
1563 kcal
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 12,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - _Sever_Helen_
Näytä täydellinen historia