Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 56,84g | Hh: 155,64g.
Aamiainen: Té de Hierbas, Hindú Té Verde Infusión , Bimbo Pan Blanco Tajado, Rica Jamón Ideal, Colanta Leche en Polvo, Queso Mozzarella, Café Colado. Lounas: Alpina Avena Original, Huevo Revuelto, Zanahoria Cocida, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Blanco. Päivällinen: Alpina Yogurt Griego. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|