Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2014
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 85,39g | Prot: 73,21g | Hh: 264,33g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Honig, Géramont Cremig Leicht, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Putenschnitzel, Reis (Gekocht). Päivällinen: Twix Twix (25g), Belegtes Käsebrötchen. Välipalat/Muut: Covo Feine Gebäckmischung, Kaffee mit Milch, Obstsalat. lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|