Päiväkirja - budjuli, 18 tammi 22

Завтрак: Ботончик и Кофе.
Обед: Щурпа. В тарелке суп и большая кость на которой варился бульон. Мяса вышло грамм 100
Перекус: Капучино. Смузи (шпинат, яблоко, груша, ежевика).
Ужин: Винегрет и Сельдь. Чай травяной.

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2022:
1219 kcal Rasva: 59,16g | Prot: 71,68g | Hh: 104,13g.   Aamiainen: Сахар, Кофе, BioTechUSA Zero Bar. Lounas: Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Суп Овощной, Говядина Отварная. Päivällinen: Norven Оселедець в Олії, Винегрет . Välipalat/Muut: METRO Chef Шпинат Замороженный, Красное Яблоко, Ежевика, АТБ Груша. lisää...
2159 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - budjuli


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.