Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 62,66g | Hh: 137,33g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Приготовленный Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Магуро Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Сады Придонья Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Сушеный Инжир, Сазан Жареный, Виктория Овощи Жаренные, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Гриль, Семенишна Сметана 30%, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pupsik056
|